JÓGA - ANATOMIE, 2. ROZŠÍŘENÉ VYDÁNÍ

Detailní popis produktu

ilustrovaný průvodce pozicemi, pohyby a dýchacími technikami Zjistěte si, jaké svaly při cvičení jógy posilujete a zpevňujete. Názorná ilustrovaná publikace určená jak zájemcům o cvičení jógy, tak instruktorům a lektorům. Laické veřejnosti přiblíží význam jógy a její blahodárné působení na svalové skupiny, instruktorům pomůže v jejich práci: kniha představuje jednotlivé pozice - asány - a jejich vliv na svaly, zapojené při provádění daných cviků, s přesnými popisy svalů přímo v ilustraci a srozumitelným slovním vysvětlením. překlad Petra Žižlavská, lamino vazba, 280 stran.